Kategoria: Uutiset

Johdanto Sana “psykologia” juontaa juurensa kreikasta ja tarkoittaa mielen adaptaatiota. Sopeutuessamme jatkuviin muutoksiin ja haasteisiin, meidän on opittava luottamaan siihen voimaan, joka asuu sisällämme – mieleemme. Yksi tällainen voima on positiivinen ajattelu, joka ei ainoastaan auta meitä selviytymään päivittäisistä haasteista, mutta voi myös parantaa elämänlaatuamme merkittävästi. Mitä positiivinen ajattelu tarkoittaa? Positiivinen ajattelu ei tarkoita sitä,…

Kuten filosofi David Hume kerran sanoi, ”ihminen ei ole yksilöllinen olento, joka toimii eristyksissä, vaan olento, joka on osa yhteiskuntaa, johon hän on syntyjään liittynyt.” Yksilöä ei voida ajatella erillisinä osina, vaan niin, että kaikki osat toimivat yhteistyössä kokonaisuuden hyväksi. Tässä blogikirjoituksessa tarkastelemme ihmismielen ja hyveiden yhteyttä. Hyveiden kulttuurinen merkitys Hyveillä on kiistatta iso rooli…

Itsetuntemuksen lisääntymisen tarve on nousussa kodin ja työelämän ristiriitojen hallinnassa. On yhä tärkeämpää tutustua itseensä pystyäkseen navigoimaan läpi elämän monimutkaisten haasteiden ja odotusten. Tarve tasapainottaa molempia näkökulmia on usein suurempi kuin koskaan. Itsetuntemuksen ja tasapainon yhteys Itsetuntemuksen syventäminen auttaa meitä ymmärtämään paremmin omia ajatuksiamme, tunteitamme ja toimintatapojamme. Se paljastaa meille, kuinka toimimme erilaisissa tilanteissa, ja…

Unet ja unien merkitys ovat kiehtoneet ihmisiä aina muinaisista ajoista lähtien. Vaikka tiedeyhteisö hämmästelee vielä tänä päivänä niiden todellista tarkoitusta, yksi asia on varma: unelmilla on merkitys, jonka aivot haluavat välittää meille. Mitä se voisi olla? Unet: Avain sisäiseen maailmaan Unet ovat tavallaan sisäisen itsemme tuottamia tarinoita, jotka voivat tarjota näkymiä alitajuntaamme ja käsittelemättömiin tunteisiimme….

Unet ovat ikkuna mystiseen alitajuntaamme, mutta mikä on niiden todellinen merkitys meidän henkiselle terveydellemme? Unen ja unelmien maailma on haastava tutkimuskohde psykologien keskuudessa, mutta tämänhetkisen tiedon perusteella voidaan sanoa, että unien merkitys psyykkiselle hyvinvoinnillemme on suuri. Unien psykologinen ja fysiologinen merkitys Unien ajatellaan toimivan mekanismina, joka auttaa meitä käsittelemään päivän tapahtumia, tunteita ja stressiä. Ne…

Itsensä johtaminen on merkittävä osa meidän kaikkien jokapäiväistä elämää – työelämässä, opiskelussa ja henkilökohtaisessa elämässä. Se on kykyä ylläpitää fokus, tehdä päätöksiä ja hallita omaa käyttäytymistä käyttämällä tietoisesti omia voimavarojaan. Selkeästi määritellyt tavoitteet, ajankäytön hallinta, terve itsetunto sekä kyky sopeutua ympäristön muutoksiin ovat itsensä johtamisen keskeisiä osa-alueita. Selkeät tavoitteet ohjaavat toimintaa Yksilön motivaatio ja toiminnan…

Amerikkalaisen kirjailijan Napoleon Hillin sanonta ”Mikä tahansa mieli voi kuvitella ja uskoa, se voi saavuttaa”, on tiivistettynä ydin viesti siitä, kuinka suuri merkitys mielen voimalla on muutoksen tekemisessä. Tämän blogikirjoituksen tarkoitus on syventää ymmärrystä mielen voiman vaikutuksista meissä. Virkistävän unen merkitys Unen laatu ja määrä vaikuttavat olennaisesti mielen voimaan. Riittävä uni auttaa mieltä palautumaan päivän…

Intuitiivinen ajattelu on osa meidän kaikkien elämää, vaikka emme sitä aina tunnistaisi. Katsotaanpa tarkemmin mitä se tarkoittaa, miksi se on tärkeää ja miten voimme kehittää sitä itsessämme. Mikä on intuitiivinen ajattelu? Intuitiivinen ajattelu on ikään kuin alitajuista päätöksentekoa. Se on tunne tai aavistus siitä, mitä seuraavaksi pitäisi tehdä, vaikka et olisi täysin tietoinen kaikista asiaan…

Ihmisen mieli on kuin jäävuori; pinnan yläpuolella on tietoinen mieli, joka hallitsee suurinta osaa päivittäisistä toiminnoistamme. Mutta mielen suurin osa, alitajunta, on piilossa pinnan alapuolella. Kuinka paljon vaikutusta tällä piilotetulla mielen osalla on päätöksentekoomme? Alitajunnan voima Alitajuntamme käsittelee satoja tuhansia kertoja enemmän tietoa kuin tietoinen mieli. Se tarkkailee jatkuvasti ympäristöämme, aistii sen pienimmätkin vivahteet ja…

Unen aikana aivomme eivät suinkaan lepää, vaan työskentelevät kiivaasti elämässämme sattuneiden tapahtumien ja kohtaamiemme haasteiden parissa. Unessa tarkastelemme näitä kokemuksia uusista näkökulmista ja saamme usein ahaa-elämyksiä, joita emme kenties valveilla ollessamme tavoittaisi. Unenaikaiset kokemuksemme, etenkin näkemämme unet, ovat siis kiinteä osa psyykkistä toimintaamme ja mielen hyvinvointia. Yön hiljaisina tunteina saattaa tapahtua hyvin konkreettisia, todellisuutta peilaavia…